분류 전체보기439 무릎 재활 운동 (홈 재활운동) 무릎 수술후 재활운동 한다고 정보수집을 위해 네이버 십자인대, 무릎을 다친 환자들의 모임 카페까지 가입했다. -_-;이것도 공부하면서 해야지 안그럼 더디게 회복되는 현재 상태에 대해 비관만 하게 된다.더 찾는게 귀찮아서 괜찮은 정보라고 생각되는 링크를 메모했다. 1. 월스쿼트(wall squat)2. 다리 들고 내리기3. 세라밴드4. 레그익스텐션5. 월스쿼트26. Step Up7. 무릎테이핑 2015. 4. 15. 애니메이션 UP 에서 UP 로 보여주는 디즈니가 생각하는 행복이란... 디즈니 애니메이션 보고 감명받음 2015. 4. 13. 어느 일본인의 편지 일본에서 일하기 시작한지 1년(2006년)만에 일어난 일이었다.자신이 혐한은 아니라는 일본인과 한일관계에 대한 대화를 하며 힘겨웠던 부분을 커뮤니티에 올린 글이다. -> 그리고 10년이나 지난 2015년도인 지금에도 그런 일본인을 다시 만나면 뭐라 해줄 말이 없다.그냥 조용히 그 일본인과 연락을 끊을뿐...내가 한일관계에 대해 지독한 관심을 가지지 않고 그저 평범한 삶을 살아가는 한국인일 뿐이라면 그게 정답이다. 다음은 내가 올린 글만 발췌해 왔다.해당 커뮤니티에서의 최종 결론을 알고 싶다면 커뮤니티 링크의 쓰레드를 읽어보면 된다. 저는 이제 일본에서 1년정도 근무하고 있는 프로그래머입니다. 아직도 일본어가 서툽니다. 그래서 저에겐 일본어 연습을 하게 해줄 일본인 친구가 필요했습니다. 한국에 대해 관심이.. 2015. 3. 28. 스노보드 타다가 사고남 홋카이도 루스츠 원정을 마지막으로 스노보드를 그만두기로 결심했다.이런 결심의 이유에는 루스츠에서 입게된 골절,인대파열의 부상이 있다.사고의 내용을 정확히 듣지는 못했지만 보드 타다가 그렇게 빠르게 나아가는 속도도 아니었음에도 멀쩡한 나무에 부딪히더니 다리와 머리를 다쳤다고 한다.골절에 대한 철심을 박고 무릎 십자 인대 이식 수술을 받았다. 병원에서 왼쪽다리 수술후 기록된 내 다리의 엑스레이 모습이다.사고는 2월초였고 수술은 중순이었지만 이젠 무릎 재활 치료에 들어갔다.이식한 새로운 인대와 다리 근육의 유연성 및 강화를 위한 재활 치료라고 한다.그래서 재활 치료를 게을리 하게 되면 일상생활 수준으로 다리가 회복되는게 늦어진다고 한다.병원에서는 보통 3개월부터 걷는게 가능하고 일상생활 수준이 되려면 6,7개.. 2015. 3. 9. 홋카이도 루스츠 1. 스키장의 겨울 경치12. 스키장의 겨울 경치2 3. 스키장의 여름 경치4. 스키장 소개5. 스키장 코스 정복 2015. 1. 29. 요즘 자주 보이는 짤 2015. 1. 26. 이전 1 ··· 37 38 39 40 41 42 43 ··· 74 다음
